《力量與肌肉訓練圖譜·彩圖版》(英)馬克·韋勒

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《力量與肌肉訓練圖譜·彩圖版》(英)馬克·韋勒

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現在健身是比較流行的運動。但是盲目的訓練容易受傷,重者還會發生生命危險。在這裡給大家分享一本書《力量與肌肉訓練圖譜》,作者英國的馬克.韋勒。書中介紹了解剖學,要訓練到的各個部位的解剖知識,就是訓練解剖學。從原理上分析了健身訓練。

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